Guida All'acquisto delle Racchette da Sci di Fondo

I bastoncini da sci di fondo svolgono un ruolo importante. Esistono diverse tecniche per gestire le racchette nello sci di fondo classico e in quello skating, e questo è importante da tenere presente quando si scelgono i bastoncini da fondo. In questa guida approfondiremo ulteriormente la lunghezza dei bastoncini da sci di fondo, il materiale, le impugnature, le punte e altro ancora.

Se hai già familiarità con le specifiche dei bastoncini da sci di fondo, sentiti libero/a di esplorare la nostra selezione completa di bastoncini da sci di fondo. In caso contrario, continua a leggere per scoprire le cose più importanti da considerare quando si scelgono i bastoncini da sci di fondo.

Sentiti libero/a di passare all'argomento che ti interessa di più:

Dimensioni dei bastoncini da sci di fondo: Di quale dimensione ho bisogno?

Quando scegli i bastoncini da sci di fondo, dovresti mirare ad acquistare bastoncini adatti alla tua altezza e al tuo stile di sci.

Le dimensioni dei bastoncini da sci nordico sono essenziali perché influiscono sulla trasmissione di potenza, sul comfort e sulla resistenza. I bastoncini troppo lunghi possono affaticare spalle e braccia, mentre i bastoncini troppo corti possono farti inclinare troppo in avanti mentre scii, con conseguente riduzione della trasmissione di potenza e dell'equilibrio.

La lunghezza consigliata dei bastoncini da sci di fondo skating differisce dalla lunghezza consigliata dei bastoncini da sci di fondo classico. I bastoncini da sci di fondo classico sono più corti dei bastoncini da sci di fondo skating, e per buone ragioni.

Una tecnica come la classica tecnica "double poling" richiede che lo sciatore o la sciatrice sollevi i bastoncini per piantarli saldamente nel terreno davanti a sé. La forza viene applicata sui bastoncini inclinando la parte superiore del corpo in avanti per generare propulsione. Se i bastoncini sono troppo lunghi, metterai a dura prova le spalle e ti sarà più difficile esercitare forza sul bastoncino. Se i bastoncini sono troppo corti, non sarai in grado di applicare la stessa quantità di forza.

I bastoncini da skating sono generalmente simili ai bastoncini da classico, tranne per il fatto che sono più lunghi. In questo caso, i bastoncini hanno semplicemente bisogno di una lunghezza extra per raggiungere il suolo, poiché di solito sono tenuti a forma di V verso il suolo. I bastoncini più lunghi consentono agli sciatori e alle sciatrici di raggiungere più lontano ai lati e dietro di sé. Ciò massimizza la distanza su cui possono applicare la forza e generare slancio.

Stile di sci

Riferimento generale

Lunghezza bastoncino da sci di fondo per tecnica classica

30 cm (o 12”) più corto dell'altezza dello sciatore

Lunghezza bastoncino da sci di fondo per tecnica skating

20 cm (o 8”) più corti dell'altezza dello sciatore.

Nota: nello sci di fondo agonistico è imperativo il rispetto di regolamenti specifici. Secondo il regolamento di gara internazionale della FIS (Federazione Internazionale Sci e Snowboard), la lunghezza dei bastoncini non deve superare l'83% dell'altezza del corpo, misura effettuata indossando gli scarponi da fondo.

Se non riesci a trovare i bastoncini esattamente indicati per la tua altezza, non c'è motivo di frustrarti. Si consiglia ai principianti di optare per bastoncini leggermente più corti, mentre gli sciatori esperti in genere valutano se è preferibile una taglia più grande in base alla loro esperienza.

Per lo sci di fondo fuoripista, sono essenziali bastoncini da sci regolabili con rondelle da neve più grandi: esploreremo questo argomento più approfonditamente nella sezione dedicata ai bastoncini da sci di fondo fuoripista.

Materiali dei bastoncini da sci di fondo: rigidità e peso

Le aste dei bastoncini da sci di fondo sono realizzate in fibra di vetro, fibra di carbonio o una combinazione delle due. La quantità di carbonio in un bastoncino determina quanto è rigido. I bastoncini da sci di fondo realizzati al 100% in carbonio sono più rigidi dei bastoncini realizzati al 50% in carbonio e al 50% in fibra di vetro. Alcuni modelli sono disponibili anche in alluminio. I bastoncini da fondo in alluminio sono solitamente destinati allo sci di fondo fuoripista, poiché sono più adatti ai viaggi più lunghi nella natura selvaggia.

Il vantaggio dei bastoncini più rigidi è che si ottiene la massima trasmissione di potenza possibile durante lo sci. Questo traduce il tuo sforzo nella massima velocità sui sentieri. Con un bastoncino più flessibile, non è possibile trasferire tanta potenza. D'altra parte, un bastoncino più flessibile è meno gravoso per le braccia quando si scia su lunghe distanze. Se hai i gomiti sensibili, potresti trarre beneficio dall'uso di un bastoncino più flessibile. Per lo skiroll, che si pratica su superfici più dure, un bastoncino più flessibile è più indicato: scopri la nostra selezione di bastoncini da skiroll .

La rigidità del bastoncino influisce anche sul peso del bastoncino stesso: più rigido è il palo, più leggero sarà. Con un bastoncino più leggero, avrai bisogno di meno forza per muovere le braccia in avanti.

In altre parole: se sei uno sciatore/una sciatrice veloce e desideri la migliore attrezzatura, acquista bastoncini rigidi e leggeri. Se scii a un ritmo più tranquillo, se la tua ragione per uscire è goderti le meraviglie della natura piuttosto che concentrarti sulla velocità e sull'esercizio fisico, un bastoncino più flessibile andrà benissimo.

Materiali dell'impugnatura e design delle cinghie sui bastoncini da sci di fondo

Le impugnature svolgono un ruolo cruciale nelle prestazioni e nel comfort dei bastoncini da sci di fondo. Influiscono direttamente sulla tua capacità di mantenere il controllo e la stabilità mentre scii. Le impugnature sono generalmente realizzate con materiali come gomma, sughero e schiuma, ciascuno dei quali offre vantaggi unici.

Le impugnature in gomma forniscono una presa sicura e antiscivolo, rendendole adatte a tutte le condizioni atmosferiche. È noto che le impugnature in sughero trattengono il calore meglio di altri materiali. Questo aiuta a mantenere calde le mani e le dita. Le impugnature in schiuma offrono una sensazione leggera e ammortizzata, riducendo l'affaticamento della mano durante le escursioni più lunghe e fornendo una presa comoda.

Oltre alle impugnature, l'importanza delle cinghie per bastoncini non può essere sopravvalutata. Le cinghie per bastoncini sono essenziali per mantenere il controllo dei bastoncini. È fondamentale regolare correttamente la lunghezza del cinturino per garantire prestazioni ottimali. La regolazione ideale ti consente di rilasciare la presa sulla maniglia del bastoncino mantenendo comunque uno stretto controllo.

Scegliendo le impugnature adatte alle tue preferenze e garantendo la corretta regolazione della cinghia, puoi migliorare la tua esperienza sugli sci e massimizzare le prestazioni sulle piste.

Stai cercando impugnature o cinghie di ricambio per i tuoi bastoncini da sci di fondo? Sfoglia la nostra selezione di accessori per bastoncini da sci di fondo per trovare impugnature e cinturini di ricambio.

Nel video qui sotto troverai istruzioni facili da seguire su come cambiare l'impugnatura dei bastoncini da sci.

Bastoncini da sci di fondo fuoripista - Bastoncini da sci regolabili con rondelle da neve più grandi

Scegliere i bastoncini da sci di fondo con rondelle grandi è fondamentale per lo sci di fondo fuoripista. Le rondelle più grandi forniscono una notevole superficie di pressione nella neve a debole coesione al di fuori delle piste battute, garantendo un supporto adeguato in condizioni di neve variabili.

I bastoncini da sci estensibili sono l'attrezzatura indispensabile per lo sci di fondo fuoripista. Quando si attraversa la montagna, la possibilità di personalizzare la lunghezza di ciascun bastoncino in modo indipendente è fondamentale. Con i bastoncini da sci regolabili per lo sci di fondo fuoripista puoi mantenere le braccia allo stesso livello quando attraversi un terreno ripido, noto anche come side-hilling.

Nello sci di fondo fuoripista, dove le pendenze possono variare drasticamente, avere la flessibilità di regolare la lunghezza dei bastoncini consente agli sciatori di adattarsi rapidamente alle mutevoli condizioni. Accorciare i bastoncini per le salite favorisce una postura eretta ed efficiente. Al contrario, allungare i bastoncini su tratti pianeggianti o in discesa fornisce una migliore leva e stabilità.

Troverai bastoncini da sci regolabili nella nostra selezione di bastoncini da sci di fondo. Nella parte superiore della pagina puoi filtrare i risultati per lunghezza e, se scegli le opzioni che coprono un intervallo (come xx cm - xx cm), troverai tutti i nostri modelli di bastoncini regolabili in lunghezza.

Sostituzione delle punte dei bastoncini da sci di fondo e da skiroll

Con il passare del tempo, le punte dei bastoncini si consumeranno e dovranno essere sostituite. Potresti anche voler cambiare le punte dei bastoncini da fondo con punte per bastoncini da skiroll più dure adatte all'asfalto se vuoi continuare a utilizzare i tuoi bastoncini normali per allenarti sugli skiroll.

Nel video qui sotto troverai istruzioni facili da seguire su come cambiare le punte dei bastoncini da sci di fondo o da skiroll. Ricordati di misurare il diametro del bastoncino prima di scegliere le punte dei bastoncini da sci per lo sci di fondo o lo skiroll .