L'hack dell'inverno: Continuare a pattinare per tutto l'inverno

Dimenticate il maltempo e la neve. Con questo semplice suggerimento, potrete pattinare tutto l'anno. Qual è il segreto? La risposta è: pattini da ghiaccio.

Molti pattini in linea rimangono a casa durante l'inverno e sognano la primavera, scendendo in strada e facendo ciò che amano.

Il pattinaggio su ghiaccio e quello in linea sono molto simili tra loro e il passaggio dall'asfalto al ghiaccio non richiede molto tempo.

Mettete a punto la vostra tecnica

Ci sono alcune differenze tra il pattinaggio su ghiaccio e quello in linea e ci vuole un po' di tempo per adattarsi da una disciplina all'altra.

Detto questo, ci sono anche molte somiglianze e molti pattini da ghiaccio ibridi, come il Roces Icy 3 , sono fondamentalmente pattini in linea da fitness con lame al posto delle ruote.

Ma ci sono ancora molte tecniche "in linea" che si possono praticare sui pattini da ghiaccio. Alcune delle più popolari sono le falcate in avanti, i crossover, il pattinaggio all'indietro e i crossover all'indietro.

Rimanere in forma

Un altro vantaggio di passare dall'asfalto al ghiaccio è quello di mantenersi in forma. Il pattinaggio su ghiaccio attiva gli stessi muscoli del pattino a rotelle, compresi quelli della parte superiore della schiena, dei quadricipiti, delle braccia, degli addominali, dei glutei, dei bicipiti femorali e delle cosce.

Lo stesso vale per l'allenamento cardio: il pattinaggio, che sia su ghiaccio o su asfalto, produce una frequenza cardiaca di almeno 148 battiti al minuto, il che lo rende un esercizio aerobico ideale, equivalente alla corsa.

È inoltre dimostrato che l'esercizio fisico regolare riduce lo stress, e ricordate che il pattinaggio è una cosa divertente da fare con gli altri, quindi uscite.

Pedalare con tutta la famiglia

Non sono solo gli adulti a poter trarre beneficio dal pattinaggio tutto l'anno. Roces ha realizzato il Roces Jokey, disponibile sia come pattino in linea che come pattino da ghiaccio. E in un colore blu e rosa

Questo significa che i vostri piccoli potranno fare ciò che amano tutto l'anno con la stessa scarpa con cui sono abituati a pattinare. E quale modo di trascorrere un fine settimana se non alla pista di pattinaggio locale, pattinando insieme a tutta la famiglia?

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